پایان سال نزدیکه و خانه تکانی کاریه که همه تو این روزا انجام میدن. تو این روزا چیزی که خیلی مهم تر از خونه تکونی حفاظت از سلامت جسمی شماست. بیایید ۷ کار خانگی معمول را در نظر بگیریم و ببنیم چطور بدون خستگی و کمردرد آنها را انجام دهیم و در نهایت اگر سؤالی …
چربی غیرضروری چیست و چه جایگزین هایی دارد؟ چربی ترانس یکی از چربی های شناخته شده در بین مردم می باشد که در ادامه به توضیح آن می پردازیم. چربی های ترانس یا اسیدهای چرب آن شکلی از چربی های غیر اشباع هستند که به دو صورت زیر وجود دارند: چربی ترانس طبیعی چربی ترانس مصنوعی …